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ホームジムと筋トレYouTubeちゃんねる作りました

ホームジム筋トレ

こんにちは〜倉石です。 今日は私の今ハマっている筋トレについてお話してみますね。 筋トレや減量やボディメーク、ダイエットに興味の有る方はぜひ御覧ください。 体重106キロからの減量 私。。。 もともと大飯食らいでして、そ・・・

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太ってますか〜? 私は相当太りました。 野球をやっていた30歳までは体重は75キロ程度 (身長は180センチ) 現役やめてからも食欲は旺盛で良く食べてました。 若い頃(今現在は47歳です)は、吐きそうになるくらい毎日毎日・・・

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