ホームジムと筋トレYouTubeちゃんねる作りました
こんにちは〜倉石です。 今日は私の今ハマっている筋トレについてお話してみますね。 筋トレや減量やボディメーク、ダイエットに興味の有る方はぜひ御覧ください。 体重106キロからの減量 私。。。 もともと大飯食らいでして、そ・・・
福岡市東区箱崎の短期集中ダイエットジム・マンツーマンのパーソナルトレーニングスタジオで、イケメントレーナー福田代表からボディメイクをしてもらった記録を書いていきます
「ダイエット日記」の記事一覧
こんにちは〜倉石です。 今日は私の今ハマっている筋トレについてお話してみますね。 筋トレや減量やボディメーク、ダイエットに興味の有る方はぜひ御覧ください。 体重106キロからの減量 私。。。 もともと大飯食らいでして、そ・・・
太ってますか〜? 私は相当太りました。 野球をやっていた30歳までは体重は75キロ程度 (身長は180センチ) 現役やめてからも食欲は旺盛で良く食べてました。 若い頃(今現在は47歳です)は、吐きそうになるくらい毎日毎日・・・
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